尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：

歲序更迭，華章日新。2025年新學(xué)期開學(xué)在即。在這生機(jī)盎然的時(shí)節(jié)，為保證返校報(bào)到平穩(wěn)有序，讓同學(xué)們快速融入新學(xué)期的氛圍，特此將開學(xué)前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作通知如下，敬請(qǐng)各位細(xì)致閱讀并積極籌備。

返校時(shí)間

1、報(bào)到時(shí)間: 學(xué)生于2025年2月13日18:00之前返校報(bào)到。

2、2月13日正常晚自習(xí)，晚上6:30前進(jìn)班，由班主任開展新學(xué)期班會(huì)課。

3、2月14日按教務(wù)處課表，開始正式上課。

收心指南

為了能順利地從“寒假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，從容而自信地迎接新學(xué)期，同學(xué)們需要認(rèn)真看看這些收心建議，調(diào)整好狀態(tài)，迎戰(zhàn)新的學(xué)期！

1、調(diào)整生物鐘，科學(xué)作息 

寒假期間同學(xué)們得到了充分的休息，或許不能馬上適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，同學(xué)們可以制定與學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，幫助自身更好地適應(yīng)即將到來的新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

2、調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒 

開學(xué)在即，同學(xué)們心理上形成落差或焦慮是正常的，可以通過回顧在學(xué)校期間充實(shí)的學(xué)習(xí)生活及與小伙伴的快樂時(shí)光，以此減輕“開學(xué)焦慮”，讓自己保持愉悅情緒迎接新學(xué)期的到來。    

3、查漏補(bǔ)缺，勞逸結(jié)合

臨近開學(xué)，一些同學(xué)對(duì)娛樂活動(dòng)依舊意猶未盡，家長要督促孩子減少娛樂時(shí)間，比如縮減看電視、玩游戲的時(shí)間，幫助孩子從一種興奮、無序的狀態(tài)中平靜下來。開學(xué)前過渡的幾天，要逐漸增加每日學(xué)習(xí)的時(shí)間，除了查缺補(bǔ)漏寒假作業(yè)，還可以適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)新課，堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。同時(shí)，家長也要?jiǎng)?chuàng)設(shè)利于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，讓整個(gè)家的節(jié)奏緩下來、靜下來，幫助孩子在心理上、環(huán)境上都感受到一種平穩(wěn)過渡的可控性。 

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

同學(xué)們可以逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。同學(xué)們可以按照放假期間學(xué)校的居家運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，結(jié)合自身興趣，保持每天開展1小時(shí)左右的體育活動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，還能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，讓同學(xué)們以全新的面貌回到校園。

安全提醒

1. 防流行性疾病。天氣寒冷，做好流行性感冒、呼吸道和腸道傳染病防控。返校時(shí)，請(qǐng)備足衣物等個(gè)人物品。

2. 防詐騙。堅(jiān)持不輕信、不透露、不點(diǎn)擊、不轉(zhuǎn)賬的原則，平時(shí)多關(guān)注電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)的防詐反詐知識(shí)，多接觸、掌握一些防騙信息和技巧。

3. 交通安全。嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，過馬路時(shí)“一停二看 三通過”，騎乘車輛時(shí)，相互禮讓，低速行駛，文明停車；請(qǐng)讓“一盔一帶”，“戴好頭盔”、“系好安全帶”成為習(xí)慣。生命只有一次，文明從我做起，讓我們時(shí)刻守護(hù)安全，共同營造文明和諧暢通的交通環(huán)境。

4. 飲食安全。注意飲食，不吃生冷、變質(zhì)或不衛(wèi)生的食品，不采食野生蘑菇，嚴(yán)防中毒。請(qǐng)家長高度重視孩子的飲食安全，避免病從口入。堅(jiān)持規(guī)律的一日三餐按時(shí)食用的飲食習(xí)慣，均衡膳食，保證充足的營養(yǎng)。

5.身心健康。關(guān)注孩子身心健康、心理狀況和精神狀態(tài)，多陪伴，多溝通，營造良好的親子關(guān)系與和諧的家庭氛圍。引導(dǎo)學(xué)生妥善安排假期學(xué)習(xí)生活，積極開展居家、戶外健身活動(dòng)，舒暢身心增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

注意事項(xiàng)

1、注意儀容儀表規(guī)范，穿著整潔、大方得體。無紋身，不留怪異發(fā)型，不染發(fā)，燙發(fā)，不化妝，不留長指甲，不美甲，不佩戴首飾或其它裝飾物，帶好全套校服、校牌進(jìn)校。

2、男同學(xué)頭發(fā)前不遮眉，鬢不及耳，后不留尾，整體長度不超過5厘米；女同學(xué)長發(fā)不披肩，短發(fā)不過肩。

3、避免隨身攜帶貴重物品、大量現(xiàn)金，學(xué)費(fèi)可選擇電子支付或銀行卡消費(fèi)（可在家提前繳費(fèi)）。

4、不攜帶違規(guī)違禁物品入校。違規(guī)違禁物品包括管制刀具棍棒類、電器類物品（如“熱得快”、電加熱棒、電熱毯、電吹風(fēng)等）、易燃易爆物品、危險(xiǎn)化學(xué)品（如打火機(jī)、蚊香、化學(xué)藥品、實(shí)驗(yàn)用品）；

5、入校前，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉癥狀或者已確診流感、支原體感染等傳染性疾病癥狀，請(qǐng)及時(shí)與班主任請(qǐng)假。

新的學(xué)期，新的開始

讓我們攜手共進(jìn)，相互鼓勵(lì)

共同度過一個(gè)充實(shí)而美好的學(xué)期

在這個(gè)充滿希望的春天里

愿各位學(xué)子在2025年里秉持積極進(jìn)取之心，砥礪前行

做有思想，有作為的贛電人！